Výživa a jídelníček

Nabízím Vám individuálně sestavenou zdravou výživu a jídelníček

na základě vstupní konzultace osobně nebo přes internet.

Tato nabídka je vhodná také pro ty z vás kteří chcete hubnout maximálně

do 8 kg váhy.

Je sestavován na základě vstupní konzultace osobně nebo přes internet

a dále zahrnuje :

1. Měření tělesné hmotnosti a tuků

1. tělesný tuk v těle v % ( věkové rozmezí 6 – 80 let )
2. viscerální tuk v těle v 30-ti úrovních ( věkové rozmezí 18 – 80 let )
3. kosterní svalstvo v % (věkové rozmezí 18 – 80 let)
4. BMI – Body Mass Index ( věkové rozmezí 6 – 80 let )
5. hodnota klidového metabolismu ( věkové rozmezí 18 – 80 let )
6. tělesná hmotnost

víc info.: MĚŘENÍ TĚLESNÉ HMOTNOSTI A TUKŮ

2. Výpočet Vaší denní potřeby energie

1. Výpočet základního bazálního metabolismu

2. Výpočet energie vynaložené v práci (zaměstnání)

3. Výpočet energie vynaložené na vaše aktivity ve volném čase

4. Stanovení potřeby Vašeho denního příjmu energie

3. Jídelníček, tělesné a duševní aktivity

Individuální jídelníček  na 15 dnů.

Tělesná aktivita

Relaxace

4. Skladba výživného jídelníčku a jak se orientovat v potravinách

Co obsahuje výživný jídelníček a v jakém množství?

Výběr vhodných potravin.

Zavolejte mi na tel.: 731 524 801 nebo napište zde

• KONTAKT

Cena : 950,-- Kč

Pokud se sejdeme osobně nebo na skypu na vstupní konzultaci účtuji si předem zálohu 50 % (tato záloha je nevratná) a 50 % doplatek při nebo před dodáním Vaší objednávky. Vaši objednávku zpracuji do 7 - 15 dnů po vyplnění vstupní konzultace a případném doplnění informací nutných pro zpracování Vaší objednávky.

Související články:

• Individuální program zaměřený na hubnutí - 20.12.09