|
Čtvrtek, 28 Leden 2010 01:00 |
Sacharidy
Z hlediska výživy člověka je vhodné dělit sacharidy na cukry, sacharidy s krátkým řetězcem, škrob a neškrobové polysacharidy. Cukry mohou být bud jednoduché, zvané monosacharidy, nebo složené ze dvou jednotek - pak hovoříme o disacharidech. Nejznámější monosacharidy, glukóza a fruktóza, se vyskytují v ovoci, zelenině a medu.
Uvedené dva cukry nám dodávají asi čtvrtinu veškeré energie, kterou přijímáme ve formě sacharidů. Všechny jednoduché cukry přijaté v potravě se po vstřebání do krve dostávají do jater, kde se přeměňují na glukózu, protože tento cukr představuje pro buňky nejvýznamnější zdroj energie.
|
|
|
Pondělí, 25 Leden 2010 22:53 |
Zelený čaj
Žádný jiný nápoj nemá tak silné tuky spalující účinky jako právě zelený čaj. Řada výzkumů potvrzuje schopnost zeleného čaje napomáhat odbourávání tělesného tuku. A ačkoliv si jistě mnozí myslí, že dosáhnout výrazných účinků není vůbec snadné, ba dokonce je to nemožné, budete příjemně překvapení. Následující řádky vám prozradí, kolik můžete shodit díky dvěma nebo třem šálkům tóhoto čáje.
|
|
Pondělí, 25 Leden 2010 07:19 |
Nápoje na hubutí
Pět nápojů pro štíhlou linii
Pijte! Některé nápoje navíc mohou podpořit činnost vašeho metabolismu. Podívejme se na pět nejlepších.
|
|
Úterý, 19 Leden 2010 00:00 |
Výživa a jídelníček
Který Vás dovede k úspěchu
Navštěvujete pravidelně fit centrum. Jíte několikrát denně v malém množství, ale výsledky ne a ne se dostavit? Zakopaný pes bude nejspíš ve vaší výživě a jídelníčku. Správná strava a správně nastavený jídelníček tvoří 70% úspěchu. Ve výživě a jídelníčku se dělají časté chyby, pojďme se na ně podívat..
|
|
Sobota, 09 Leden 2010 10:03 |
Lepší víno než pivo
Dát přednost vínu před pivem by měl každý, kdo si chce uhlídat váhu. Ještě lepší je vinný střik. Suché víno zase neobsahuje téměř žádné cukry. Jedinou kalorickou látkou v něm je alkohol.
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 Další > Konec >>
|
